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五星級飯店
商品訊息功能
商品訊息描述
主要設施
- 50 間客房
- 大廳可上網
- 自助停車
鄰近景點
- 位於羅湖
- 東門步行街 (1.3 公里)
- Wonder World (1.4 公里)
- Xibaolou Celadon Museum (1.6 公里)
- 深圳人民公園 (1.6 公里)
- 中國對外貿易中心 (2 公里)
商品訊息特點
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非住不可
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蔬菜、水果吃太少，當心外表、心理都比人老！董氏基金會今（27）日指出，基金會2016年針對50歲以上熟齡族調查發現，每日攝取至少2份水果、3份蔬菜的人，在體能、外表、生活、生理、心理各方面，自覺老化程度越少。國外研究也發現，低GI飲食中，水果常被忽略，影響長期維持身體快樂能力。
根據德國一項2015年發表的研究就指出，血糖是影響情緒的因素之一，尤其高GI飲食跟情緒低落有顯著相關。
亞東醫院家庭醫學科主任陳志道表示，這是因為高GI飲食易造成血糖不穩定，在血糖快速低落時，可能引起焦慮、煩躁等症狀；若經常性的血糖不穩定，容易帶來負面情緒的影響，長期下來還會降低生活品質，因此長期食用低GI飲食的人，身心會較為快樂。
小型家庭旅館陳志道說，低GI飲食中，水果常常被忽略，天然水果中富含維生素C、E、植物多酚類，都是非常優秀的天然抗氧化劑，能減少身體細胞氧化壓力，且能抗糖化，因為如果攝取過多醣類，會使得身體產生「糖化」現象，使細胞產生發炎現象，輕者提前老化、身體機能下降，重者容易誘發代謝相關慢性疾病。
董氏基金會營養師尤宣文建議，低GI飲食，講究攝取未精製的全穀根莖類，如糙米、紫米、全大麥等，每天至少吃3份蔬菜、2份水果，並選擇奇異果、芭樂、柳橙等低GI水果，取代精製澱粉，以幫助穩定血糖。
為避免餐後血糖急驟飆升，營養師強調，用餐進食順序也要注意，先吃蔬菜、蛋白質、再吃澱粉，尤其台灣有許多民眾習慣在飯後吃水果，偏偏餐後的水果量攝取易受飽足感影響，造成水果吃的不夠，可在平時以低GI水果取代甜點。
下面附上一則新聞讓大家了解訂房中心時事
美國向北韓喊話，將以火力與憤怒面對北韓的威脅，使美股 4 大指數全面收黑，也讓台北股市今（ 9 ）日開盤跌 45.46 點，加權股價指數以 10523.51 點開出，早盤仍在盤下震盪，但跌幅較日韓股少。各類股部分，早盤電子與金融分別跌0.4%與0.5%，半導體跌近1%。而三大指標股鴻海跌0.8%、大立光跌0.6%、台積電跌超過1%。
美國與北韓間緊張關係升高，美股道瓊工業指數下滑 33.08 點，收22085.34 點；那斯達克指數跌 13.312 點，收 6370.460 點；標準普爾 500 指數下跌 5.99 點或 0.24%，報 2474.92 點；費城半導體指數收低 4.48 點，收 1093.77 點。
台股昨日收盤下跌 10.41 點，跌幅 0.1% ，收在 10568.97 點，未能站穩 10600 點大關，成交金額新台幣 1329.64 億元。各類股部分，早盤電子與金融分別跌 0.4% 與 0.5%，半導體跌近 1%。其他類股有較大漲跌幅的有紡織漲 0.8%、造紙跌 0.8%。
個股部分，鴻海跌 0.8%、大立光跌 0.6%，來到 120 元與 5615 元。台積電跌超過 1%，來到 215.5 元附近。聯發科跌超過 1%，來到 284 元左右。華碩強勢漲 1%，來到 265 元附近。另外，玉山金漲 1.4%、新光金漲多拉回跌 1.4%。業成與宸鴻回穩分別漲 3% 與 1.6% 以上，來到 320 元與 124.5 元。
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